湿性体质易浮肿中医认为浮肿型的肥胖多属湿性体质，痰湿泛指身体所有瘀积的东西，这是因为身体对于水分的代谢差哦，让人体某些男士减肥成功案例脏器就像沼泽般泥泞，身体就容易囤积废水，让身型显得拥肿。喜欢冰冷饮食、甜食、油腻食物以及不喜欢运动，都容易让身体变成这种类型。
1、食疗法 医师表示，体内水分代谢不良会让水分蓄积在体内，会造成体重过重、躯干水肿，需要健脾、利水、补肾，提升脾的运化可让水分流通顺畅，肾的调节可代谢体内过多的水分。包括茯苓、薏仁、赤小豆、荷叶、黄耆、益母草、车前子、泽泻，都是常被应用的中药材。
薏仁茯苓茶：薏仁五钱+茯苓三钱+男士减肥瘦身方法水1000cc，煮滚后转小火煮十分钟当水喝。
这样做很消肿 这类型的男生通常长的白白胖胖，这是因为体内湿气太重的关系，只要去除身体的痰湿，就可以让浮肿消除。
荷叶茶：干荷叶三钱+水800至1000cc，煮滚后转小火煮十分钟当水喝。
现象：
2、指压法 除了饮食调理之外，搭配穴道按摩也很有效，想要消肿可以从足三里穴与复溜穴着手，足三里穴可以调脾胃、利水消肿；男性快速减肥复溜穴则有益肾、利水的功效。按摩方法是用姆指指压穴道十次，每次约二至三秒，休息五秒后，再重复三至五次。通常穴位是在骨头或是关节的凹陷处，压下去会有酸麻胀痛的感觉表示你压对地方了。
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